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LA SOPHROLOGIE

La Sophrologie "Caycédienne" a été créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise à maîtriser l'équilibre corps/Esprit, et, à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie. 

Accessible à toutes/tous, cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. 

Sa pratique régulière avec un professionnel, puis de façon autonome, permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Ses sources principales sont la psychiatrie, la neurologie, la phénoménologie et l'hypnose. Le professeur Caycedo enrichira ensuite sa méthode, entre autres, avec l'apport du yoga, du bouddhisme thibétain et du zen japonais.

 

Avec un entrainement régulier et un protocole personnalisé, la sophrologie peut vous aider à : 

  • Mieux gérer le stress et les émotions

  • Retrouver l'estime de soi

  • Lâcher-Prise

  • Limiter la douleur

  • Améliorer le sommeil

  • Prévenir le Burn Out

  • Préparer un examen, une intervention...

  • Stimuler le tonus musculaire

  • Retrouver la confiance en soi

  • Acquérir un mieux-être au quotidien

 

"Bien respirer, c'est bien vivre" A. Caycedo

 Alfonso Caycedo (1932-2017)

Venant en complément de ma formation, j'ai également suivi un programme de pédagogie créative de la conscience, la "Sophrologie ludique" créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez. Cette  méthode, simple et facile d'accès, permet de comprendre et d'intégrer l'information par le jeu.

 

ACOUPHENES

Sensible aux problèmes de l'audition, je me suis spécialisé dans la gestion des acouphènes. Près de 17 millions d'individus souffrent de cette perte d'audition en France. La sophrologie permet d'accompagner la personne vers, non pas un guérison, mais une meilleur gestion de l'acouphène dans son quotidien.

 

TARIFS

En cabinet

La séance individuelle est à 50€/

Forfait 10 séances 400€

Une séance dure entre 45 min et 1h.

J'organise régulièrement des ateliers découvertes, où je peux accueillir 5 personnes maximum sur chaque session.

La séance individuelle est alors à 12€ par personne.

A domicile

La séance individuelle est à 60€

En cas d'incapacité physique ou autres contraintes, j'interviens à votre domicile, sur Nantes et sa proche banlieue

Professionnels

Pour les entreprises, associations... Uniquement pour des séances de groupe.

J'interviens à votre demande. Selon vos attentes, je vous fais parvenir un devis.

Informations pratiques

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner ! 

Toute séance annulée moins de 48h à l'avance sera due.

POUR EN SAVOIR PLUS

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​© 2017 Jérémie Bézier Sophrologue & Hypnothérapeute

44400 Rezé. FRANCE

06.80.51.29.95

SIRET 828 976 431 00035